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명도복지관 11월 20일 - 11월 24일 식단표 공개

명도복지관 2023-11-17 16:26:40 조회수 449

alt="주간식단표. 2023년 11월 20일부터 2023년 11월 24일까지. 11월 20일 월요일 잡곡밥 320칼로리 소고기미역국 96칼로리 메추리알장조림 85칼로리 호박새우볶음과 딸기요플레 110칼로리 김치 12칼로리, 총 623칼로리. 11월 21일 화요일 잡곡밥 320칼로리 배추된장국 45칼로리 순살고등어김치조림 167칼로리 참나물무침 25칼로리 김치 12칼로리, 총 569칼로리. 11월 22일 수요일카레라이스 518칼로리 해물볶음우동 65칼로리 꼬들단무지 34칼로리 귤 10칼로리 김치 12칼로리, 총 639칼로리. 11월 23일 목요일 잡곡밥 320칼로리 떡만둣국 210칼로리 모듬소시지볶음 94칼로리 쫄면야채볶음 40칼로리 김치 12칼로리, 총 676칼로리. 11월 24일 금요일 보리비빔밥 293칼로리 청국장찌개 54칼로리 계란후라이 73칼로리 에그타르트 140칼로리 김치 12칼로리, 총 572칼로리 "