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명도복지관 7월 5일 - 7월 10일 식단표 공개

명도복지관 2026-07-03 11:53:11 조회수 236

7월 6일부터 7월 10일까지 식단표. 이번주 특식 곤드레 버섯밥과 오무라이스. 7월 6일 월요일 잡곡밥 320칼로리 추어탕 70칼로리 제육볶음 177칼로리 상추겉절이와 짜요짜요 80칼로리 김치 12칼로리, 총 659칼로리. 7월 7일 화요일 카레라이스 401칼로리 왕새우튀김 156칼로리 꼬들단무지 34칼로리 꿀토마토 30칼로리 김치 12칼로리, 총 633칼로리. 7월 8일 수요일 곤드레버섯밥 420칼로리 오이미역냉국 52칼로리 가지탕수육 200칼로리 구운김 4칼로리 김치 12칼로리, 총 688칼로리. 7월 9일 목요일 오므라이스 449칼로리 미소된장국  30칼로리 갈떡갈떡고치 140칼로리 양상추망고샐러드 55칼로리 김치 12칼로리, 총 686칼로리. 7월 10일 금요일 소고기조랭이떡국 345칼로리 딤섬 177칼로리 무말랭이무침과 요구르트 80칼로리 김치 12칼로리, 총 614칼로리