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명도복지관 1월 19일 - 1월 23일 식단표 공개

명도복지관 2026-01-15 17:39:10 조회수 301
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2026년 1월 19일부터 1월 23일 식단표. 이번주 특식 카레함박스테이크와 미트볼조림. 1월 19일 월요일 잡곡밥 320칼로리 건새우미역국 80칼로리 미트볼조림 198칼로리 꽃맛살샐러드 48칼로리 김치 12칼로리, 총 658칼로리. 1월 20일 화요일 잡곡밥 320칼로리 크래미계란국 126칼로리 제육볶음 150칼로리 콩나물매콤무침 27칼로리 김치 12칼로리, 총 635칼로리. 1월 21일 수요일 쌀밥 300칼로리 시래기된장국 99칼로리 고기잡채 270칼로리 오이부추무침과 귤 40칼로리 김치 12칼로리, 총 721칼로리. 1월 22일 목요일 잡곡밥 320칼로리 콩나물김치국 63칼로리 특식 카레함박스테이크 290칼로리 꼬들단무지 20칼로리 김치 12칼로리, 총 705칼로리. 1월 23일 금요일 잡곡밥 320칼로리 부대찌개 180칼로리 메밀전병 167칼로리 호박버섯볶음 93칼로리 김치 12칼로리, 총 772칼로리.

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